はいどうも、そんな訳でウチの会社に健康診断の季節がやって参りました。
私、自重筋トレやら休日散歩など日常的な運動習慣を心掛けておりますのでやはり自分の体脂肪と言うものが気になります。
ある意味毎年の健康診断を楽しみにしているワケです。
とは言え、運動量が減っているのに何故か体脂肪は少なかったり逆に健康診断を気にして運動量増やしたのに体脂肪が増えてたりと体脂肪計はアテになるんだかならないんだかよくわからない部分があります。
ちなみに去年は何回測ってもエラーになってしまい体脂肪率は測定不能でした。
そんなことある！？
って感じなんですが実際他の人は測れるので機械の故障ではないのに私の時だけ測れないので諦めるほか無かったですね。
家に帰ってネットで調べてみたら、体脂肪率5%以下だと体脂肪計では測れないって記事を見つけたんですけど…
いやいや体脂肪率5%以下になる程のハードトレーニングはしてませんから。
ってのが正直な感想なんですよねー。
でも体脂肪率を減らすだけなら運動より食事ってことでたまたまそういう食生活を送ってたり…してないんですよねー。
今も昔もそんなに変わってないんです。
自分の推測全否定でじゃあ一体何なのさって話なんですが、わからないとしか答えようがないですね。
わからないものはわからないと素直に認める気持ちって案外大事なんじゃないかなと思っております。
という感じで今回はサラッと締めさせていただきます。
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