2024年11月– date –

どうも、大介です。 この記事ではバリバリの内向型気質の私が同じような人に向けて私がやっていて良かったこと、このやり方は合っていたと言うものを紹介していこうと思います。 手始めにご紹介するのは自宅で行う筋力トレーニングです。 なぜジムではなく...