こんにちは。
もしくは、おはようございます。
いや、こんばんは？
ハロー？ナマステ？アニョハセヨ？
最初の挨拶が未だに決まらず、結局どうもになってしまう大介です。
えーこれと言って特に書くことは無いんですが(あれよ)
書くことが無いから書かないでは、強制力の働かない趣味ブログなどあっという間に頓挫してしまいます。
なので、とりあえず書けばなんか出てくるやろと言う、笑顔になれば楽しくなってくる説みたいな感じでゆるりと書き始めてみようと思います。
暑い日の休日における過ごし方について
最近暑い日が増えてまいりました。
私は大体休みの日は散歩に行くんですが、こう暑いと真昼間に1〜2時間の散歩と言うのが億劫になってきます。
そこでこれからの季節に向けて休日の過ごし方を少し考えてみました。
- 改善策①散歩の時間をずらす
はい、非常にシンプルです。
散歩に出かける時間を気温の低くなる夕方以降にずらすやり方ですね。
暑い時期は日没時間が伸びるので悪くないと思いますし、私は筋肉紳士だからか夜の1人歩きでも問題になったことはありません。
しかし女性の夜の1人歩きはやめておいた方が良いでしょう。
仕事や用事でもない限り、夜にわざわざ出歩く女性はいないと思いますけどね。
ちなみに私の改善案に早朝は含まれていません。
私が起きられませんから。
- 改善策②図書館に行けば冷房代と本代が節約出来て一石二鳥説
散歩の予定時間を夕方にずらしました。
さて、その時間になるまでの間をどうしましょう。
お家でゆっくり。
悪くありませんね。
休日の過ごし方における最適解は今の自分の状態によって変わると考えています。
仕事などで疲れが溜まっていたらたっぷり寝るのが１番かもしれませんし、元気いっぱいなら友人と遊びに出かけるのも良いでしょう。
美術館や動植物園など、突然思い立って普段は全く行かないような場所に行ってみるのも良い刺激になると思います。
今日の私は特に疲れてもないので折角の休日ですから平日にはあまり行けない所に行きたい。
しかも涼しい建物で長く居れて暇つぶしになるものが山のようにあるお金のかからない場所。
パッと思い浮かんだのはウィンドーショッピングなんですが行ったら絶対なんか買うと言うか、何も買わずに店出るのが申し訳ないなと思うタイプなので私にとっては下策と言えましょう。
大型百貨店など行こうものなら、品物を見た時は永遠に使い続けるに違いないと思って買ったけれど家帰ったら全然使わなかったシリーズのお蔵入りコレクションが1つ増えるに違いありません。
結論としては、最初の小見出しに書いてる通り本代の節約にもなる図書館に決定しました。
ちなみにその前の休日は海を散歩しましたよ。
タダなので。
今の季節はまだ人が少ないのでソロ散歩でも全然余裕です。
て言うかチャンスは今です。
そこら中に夏休みオーラ全開のパリピ集団が出没するようになった浜辺でぼっちザ・ウォーキングを敢行するのは銃弾飛び交う戦場を丸腰で行くが如き危険行為です(メンタル的な意味で)
そう言えば盛り塩とかあるくらいですから塩はエネルギーの浄化作用が強いんですかね。
すると塩分豊かな海と言うのは山よりも浄化作用が高いんでしょうか。
なんかの本でもエネルギーの充電とか活性化を求めるなら山が良く、浄化とか過剰エネルギーの放電なら海って書いてあったのを思い出しました。
見える、見えるぞ！
過去の出来事が私にも見える！
と言うニュータイプ的ネタ台詞を言いたいが為に撮った１枚です。
元ネタを知らないとすべり倒す諸刃の剣ですね。
めっちゃ脱線した話を戻しまして。
そんなこんなで早速、図書館に行ってまいりました。
２時間程図書館で読んでいたのですが居心地良すぎたのか寝落ちしそうになったので続きは家で読むことにしました。
予定では夕方から散歩に行くのことになっていて家に着いてからもあと１時間位あったんですがまー兎に角眠い。
家に帰ってまずやったのはヨガ・ニードラと言う誘導瞑想でした。
１説には３０分のヨガ・ニードラで４時間分の睡眠効果があるとさえ言われているリラックス法です。
そんなにいいものならYouTube動画も沢山あってすぐ出来るしタイムコスパよさげだから試しにやってみようと言うことでやってみた結果、思った以上に良かったので継続的にやってみることにしました。
ヨガ・ニードラの３０分動画の後、あと３０分あるしちょっと仮眠して散歩行くかと思いそのままぐ～～っすり眠ってしまいました。
目を覚まして時計見た時は一瞬しまったと思いましたけど別に怠惰に過ごしたワケではなく図書館へ行き読書して、その他にジャーナリングやら揺腕法やら筋トレやら普段はいちいち書かないようなこまごまとしたトレーニングやセルフコンディショニングもやり、ヨガ・ニードラもやった上で気持ちよく寝てスッキリしたので、ここにブログ記事の執筆まで加えれば１日の休日活動成果としては充分かなと思います。
べっべべべ別にー言い訳とかじゃありませんからねー（・□・；）焦
欲を言えばこの記事にもイラストを添えて華を持たせたい所ですが今日は描いてないんですよね。
しかし前に描いた絵がありました。
スミレ色を添えておきます。
それでは皆様ごきげんよう。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
